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2018-09-24 17:20 来源:浙江在线

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    练瑜伽能减肥吗?

    05-30更新人看过
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      1.瑜伽体位训练减脂

      瑜伽包括了很多的体位,不同的体位对身体的各个部位进行锻炼,增加了身体热量消耗,不仅可以减少皮下脂肪,而且可以按摩身体各个腺体,起到激活腺体功能的作用,有益身体各个器官,身体的消化吸收排泄的功能正常了,体重也就逐渐降低了。

      2.呼吸方法控制食欲

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      3.瑜伽排毒瘦身

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